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Couscous

  Tajine de filet de dinde aux prunea.. | Page d'accueil | Cake chocolaté aux fruits secs.. 

: Ajouté le 3/8/2007 à 10:55

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Ingrédients:


- 1/2 kg de couscous
- 1/2 kg de viande de boeuf
- 100 g de raisins secs
- 150 g de pois chiches préalablement trempés dans l'eau
- 2 gros oignons
- 3 carottes
- 3 grosses pommes de terre
- 5 courgettes moyennes vertes
- 500 g de tomates
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
- Sel, poivre, gingembre
- 2 cuillères à soupe persil et coriandre
- Cannelle, safran ou colorant jaune
- Huile de table
- Beurre


Préparation :


    Dans une cocotte, mettre à cuire les morceaux de viande avecun oignon émincé et les épices. Ajouter l'huile, de l'eau, couvrir etlaisser cuire. Lorsque la viande est presque cuite, on ajoute alors les pois chiches sans leur peau (ce qui facilite leur digestion etpeut-être avoir une cuisson plus rapide). Couvrir et cuire pendant 10 mn maximum . Ajouter alors les raisins secs et un autre oignon. Laisser  cuire 10 autres mn.
    La 1ère partie de la préparation est ainsi terminée.
    La 2ème partieconsiste  à faire cuire les légumes et le couscous dans le couscoussier. Dans la partie inférieure, on verse un peu d'huile, lesel, le poivre, le gingembre, la cannelle, le safran, un oignon  finement coupé, les carottes épluchées coupées sur la longueur, l'équivalent d'eau. Dans la partie supérieure du couscoussier, mettre les grains de couscous (préalablement trempés dans de l'eau salée et unpeu d'huile). Pour la cuisson à la vapeur du couscous, il faut prévoir 3 fois d'une durée de 15 mn chacune. Couvrir le couscous et mettre àcuire 15 mn jusqu'à ce que la vapeur s'en dégage à partir du centre. On verse dans une terrine, on mouille avec de l'eau jusqu'à ce que les grains de couscous gonflent. Par ailleurs, lorsque les carottes sont cuites, on incorpore les courgettes coupées en 2 sur la longueur, les pommes de terre épluchées et coupées en 4 sur la longueur, 2 cuillèresà soupe de concentré de tomate, le persil, la coriandre et les tomates coupées en deux. Laisser cuire 15 mn. Pour servir, on verse les grains  de couscous dans le plat de service que l'on badigeonne de beurre. Onétale sur toute la surface du plat tout en gardant une surélévation auniveau des bordures.
    Au centre, on dépose les morceaux de viande. Dessus, on répartit les légumes de façon régulière. A l'aided'un écumoire, on étale les raisins secs, les pois chiches et la sauceà l'oignon. Avec le reste de sauce dans laquelle les légumes ont cuit, on arrose généreusement les bords du plat composé de grains de couscous. Servir avec des bols remplis de sauce à l'oignon.
    Bon appétit !! ^_^

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3/8/2007 - Merci

Posté par recettesflower63 Merci pour ton passage, et puis je suis contente de t'avoir redonné envie de cuisiner. L'art culinaire est magnifique et indémodable !! Au plaisir de te revoir visiter mon blog.
Flower63.
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3/8/2007 - Commentaire sans titre

Posté par ChezFakir

super joli ton blog!!

J'adore cuisiner aussi, mais je manque de temsp en ce moment... Tu me redonnes envie de m'y mettre!  merci! :)

 

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